ソレダメ!寝るときに電気を消したらダメ!

ちょっとした生活のやり方を変えるだけで、とても便利になったり得したりします。

そんな、ソレダメ!情報を紹介します。

寝るときに部屋の電気を消してはダメ

部屋を真っ暗にして寝ると熟睡できない。

少し明るい部屋で眠るほうが脳を刺激しなくて熟睡できるそうです。

電球色の間接照明が熟睡におすすめ

ブルーライトを含んでいるLEDは電球色であっても寝室には不向き。

これは体験済みです。

はい、電球色の間接照明でぐっすり熟睡できますよ!

牛乳を冷蔵庫から出してそのままで注いで飲むのはダメ!

牛乳パックを軽く振るだけで美味しくなるそうです。

旨み成分のコロイドが保存しておくと下に沈むので、振ったほうが旨みが全体に回るそうです。

一度口を開けた牛乳パックはしっかりと口を押さえてやるといいですね。


炭酸飲料を氷を入れたコップに注ぐのはダメ!

冷凍庫から出した氷の表面のでこぼこが炭酸を刺激してしまうのでこぼれてしまいます。

コップに氷を入れて水を注いで軽くゆすぐ程度で水を捨てます。

そこに炭酸飲料を入れればあふれません。

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